Clik here to view.
HANGİ SQUAT SİZİN İÇİN?
Hedefinize göre size en uygun squat hareketinin hangisi olduğunu öğrenin. Squat hareketinin antrenmanların olmazsa olmazlarından olduğunu zaten biliyorsunuz. Ancak bu hareketin birçok farklı varyasyonu...
View ArticleClik here to view.
Koryon Villus Biyopsisi Nedir ve Hangi Durumda Yapılır
Koryon tüyleri adı verilen ince tüyler, plasentada, yani bebeğin eşinde yer alır. Döllenmiş yumurtanın hücrelerinden gelişen bu parçalar, fetusla aynı kromozomları ve genetik altyapıyı taşır. Koryon...
View ArticleClik here to view.
Hangi Saç Bakım Ürününü Kullanmalıyım ?
Herkesin farklı saç tipi vardır ve her saç tipine farklı saç bakım ürünü kullanmak gerekir. Bu nedenle üretici firmalar tek bir şampuan, saç kremi veya serum üretmemekte, bir ürünün her saç tipi için...
View ArticleClik here to view.
Skleroterapi Hangi Varislerin Tedavisinde Kullanılır?
Çapı 1 ila 4 mm arasında olan varislere yapılan tedavidir. Her varis skleroterapi ile tedavi edilemez. Çok ince insülin enjektörleri ile varisli damarların içine bir madde verilir. Bu madde o damarın...
View ArticleClik here to view.
Fraksiyonel Lazer Tedavisi Hangi Bölgelere Uygulanır
Lekeler, çatlaklar, kırışıklıklar ve izler üzerinde etkili bir tedavi yöntemi olan fraksiyonel lazer, lazer yöntemlerinde modern teknolojinin ürettiği en yeni yöntemlerden birisidir. Eski dönemlerde...
View ArticleClik here to view.
E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir?
Yağda eriyen vitamin türlerinden bir diğeri olan E vitamininin bileşiminde önemli miktarda alfa, beta, gama ve delta tokoferolleri bulunuyor. Bunların içinde en etkili olanı alfa tokoferoldür....
View ArticleClik here to view.
D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir?
Yağda eriyen vitaminlerden biri olan D vitamini; kalsiyumun bağırsaklardan kana emilimini sağlayan önemli bir vitamin çeşididir. D vitaminini elde etmenin en basit yolu güneş ışığıdır. Güneşin...
View ArticleClik here to view.
B1 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir?
Kimyasal formülü C12H17ClN4OS olan B1 vitamini bir diğer ismi ile Tiyamin; suda çözünebilmekte olan B vitamin çeşitlerinden biridir. Ayrıca Tiyamin ilk keşfedilen vitamin olma özelliğini taşımaktadır....
View ArticleClik here to view.
C Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir?
Askorbik asit olarakda bilinen C vitamini suda çözünen bir vitamin türüdür. C vitamini vücutta depolanamaz; fazla alınan C vitamini idrar yoluyla dışarı atılır. Her insanın C vitaminine ihtiyacı...
View ArticleClik here to view.
B2 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir?
Riboflavin olarak da bilinen B2 vitamini; enerji üretimi, enzim fonksiyonu, normal yağ asidi ve aminoasit sentezi için önemli bir fonksiyonu olan vitamin türüdür. B2 vitamini karbonhidrat, protein ve...
View ArticleClik here to view.
A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir?
C20H30O kimyasal formüle sahip yağda eriyen A vitamini tüksek çözünürlüğe sahip bir vitamin çeşididir. A vitamini iki farklı şekilde meydana gelmektedir; vitamin ve pro-vitamin. A vitamini olarak da...
View ArticleClik here to view.
B3 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir?
Niyasin veya Nikotin Amid isimleriyle de bilinen iğne şeklinde kristaller şeklinde bulunan B3 vitamini diğer B grubu vitaminleri gibi suda kolay çözünen bir yapıdadır. Niyasin karbonhidrat, yağ ve...
View ArticleClik here to view.
B5 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir?
Pantotenik Asit olarak da adlandırılan B5 vitamini ilk olarak 1939 yılında pirinç kabuğunda bulunarak ortaya çıkmış bir vitamin çeşididir. Pantotenik asit, suda eriyen bir vitamindir. Bu nedenle...
View ArticleClik here to view.
B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir?
Kobalt minerali içermesinden dolayı Kobalamin olarak da adlandırılan B12 vitamini suda eriyen bir vitamin çeşidi olmasına rağmen diğer suda eriyen vitaminlerden farklı olarak başta karaciğer ve böbrek...
View ArticleClik here to view.
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur ve Faydaları Nelerdir?
Yağda eriyen vitamin çeşitlerinden biri olan K vitamini üç farklı tipte bulunmaktadır; -K1 Vitamini (filokinon) :Süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve tahıl maddelerinden karşılanan K...
View ArticleClik here to view.
Hangi Ürünler Yiyecekler Sağlıklı?
Öncelikle Durumu İnceleyelim Günümüzün yaşam planlaması, şehir hayatı modelini öne çıkarıyor. İnsanların çoğunluğu şehirlere göç etti ve artık hayatlarını burada sürdürecekler. Onların çocukları da,...
View Article